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Membresía » Contenido Exclusivo » Short Seated One Arm Cable Pull
El Pull debe basarse en el control excéntrico.
El Pull debe tener como base el control excéntrico. La polea en el frente es el RNT adecuado a extensión para facilitar que el peso se descargue hacia los isquiones.
Las referencias de Isquiones y talones ayudan a reequilibrar la línea media, facilitando el acceso a la rotación torácica funcional y la capacidad de mantener la expansión posterior en tórax y cadera.